Pisang merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak ditemui di Indonesia. Buah pisang ini
mudah sekali didapatkan dengan harga yang terjangkau. Buah pisang biasanya dimanfaatkan sebagai
pencuci mulut. Buah ini mengandung berbagai vitamin dan juga mineral seperti vit B kompleks, vit C,
kalsium, kalium, magnesium, zat besi dan fosfor.
Tidak hanya itu saja buah pisang juga sangat dirasakan bagi ibu hamil untuk membantu perkembangan
janin karena mengandung nutrisi asam folat dan juga kalium yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Dalam artikel ini kami akan memberikan informasi mengenai beberapa manfaat buah pisang bagi tubuh
kita.
Manfaat Buah Pisang
1.Menghaluskan kulit wajah
Khasiat buah pisang yang selanjutnya adalah untuk menghaluskan kulit wajah yang kasar dan juga
kering. Cara menggunakannya pun cukup mudah sama seperti menggunakan buah pisang untuk
jerawat. Pertama-tama hancurkan daging buah pisang lalu tambahkan sedikit madu dan dijadikan
masker wajah yang alami dan berkhasiat tinggi. Bagi anda yang memiliki masalah kulit kering dan
kasar anda dapat mencoba khasiat buah pisang ini agar kulit wajah anda menjadi halus dan mulus.
2.Mengatur jumlah cairan agar menjadi seimbang
Tubuh kita terdiri dari cairan yang harus dipenuhi kebutuhannya secara seimbang. Dengan cairan
tubuh yang cukup dan seimbang maka kinerja organ tubuh akan menjadi lancar. Kandungan kalium
yang terdapat pada buah pisang sangat cocok untuk membantu menyeimbangkan kadar cairan yang
ada di dalam tubuh.
3. Mengatasi diabetes
Pisang khas daerah Gorontalo yang dikenal dengan nama goroho, sering dikonsumsi dengan cara
dikukus dan ditambahkan dengan parutan kelapa muda. Ini dimanfaatkan oleh para penderita
diabetes sebagai makanan tambahan untuk mengurangi masalah diabetes yang mereka derita.
4. Mengatasi masalah jerawat
Cara yang sederhana untuk mengatasi jerawat dengan buah pisang yaitu dengan menghancurkan
daging buahnya yang sudah matang. Setelah itu oleskan buah pisang yang sudah berubah seperti
pasta ke bagian yang berjerawat. Diamkan sekitar 10-15 menit lalu bilaslah dengan air bersih.
Lakukan secara rutin setiap hari agar anda mendapatkan khasiat buah pisang ini secara maksimal.
5. Mengandung banyak vitamin dan serat
Buah pisang mengandung potasium yang mencapai kadar 400 mg pada pisang yang memiliki
ukaran sedang. Oleh karena itu buah pisang ini juga sangat cocok untuk menjaga kesehatan jantung.
6. Sumber energi
Di dalam buah pisang terdapat kandungan karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi bagi
tubuh. Manfaat buah pisang sebagai sumber energi dan juga meningkatkan sistem imun ini dapat
kita rasakan dengan mengonsumsi dua buah pisang setiap harinya.
7.Mengurangi berat badan
Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan ini memang terbukti sangat manjur. Mengapa
demikian? hal ini dikarenakan buah pisang mengandung kalori dengan jumlah yang relatif kecil
sehingga jika anda bermasalah dengan berat badan anda, maka anda dapat mencoba manfaat buah pisang ini sebagai progran diet alami anda. manfaat buah semangka